اینٹی آکسائڈنٹ. انار صحت کے فوائد کے لئے پوری تاریخ کھا لیا گیا ہے. ...
وٹامن سی. ...
کینسر کی روک تھام ...
الجزائر کی بیماری کی حفاظت. ...
ہجوم ...
اینٹی سوزش ...
گٹھری. ...
دل کی بیماری.
1. اینٹی آکسائڈنٹ
انار اور جوس.
انار صحت کے فوائد کے لئے پوری تاریخ کھا لیا گیا ہے. آج کل، اس پھل کا رس صحت مند غذا کا ایک مقبول حصہ ہے.
انارو کے بیج پالفینول سے ان کی متحرک سرخ رنگ حاصل کرتے ہیں. یہ کیمیکل طاقتور اینٹی آکسائڈ ہیں.
اناج کا رس زیادہ تر دیگر پھلوں کا جوس کے مقابلے میں اینٹی آکسائڈنٹ کے اعلی درجے پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ ریڈ شراب اور سبز چائے کے مقابلے میں تین گنا زیادہ اینٹی آکسائیڈ بھی ہیں. انار کا رس میں اینٹی آکسائٹس مفت فری رگوں کو ہٹانے، نقصان سے خلیات کی حفاظت اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
2. وٹامن سی
ایک انار ان کا رس ہے جو آپ کی روزانہ کی وٹامن سی کی 40 فی صد سے زائد ہے. پائیدارائزیشن میں وٹامن سی کو ٹوٹ دیا جاسکتا ہے، لہذا غذائیت کی زیادہ تر حاصل کرنے کے لئے گھر یا تازہ انار کے رس کا انتخاب کریں.
3. کینسر کی روک تھام
انار کا رس نے حال ہی میں ایک سپاش بنائی جب محققین نے پتہ چلا کہ یہ پروسٹیٹ کینسر کے خلیوں کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. پروسٹیٹ کینسر پر جوس کے اثرات کے بارے میں ایک سے زیادہ مطالعہ کے باوجود، نتائج اب بھی ابتدائی ہیں.
جبچہ انسانوں کے ساتھ طویل عرصے تک مطالعہ نہیں کیا گیا ہے جو ثابت ہوتا ہے کہ انار کا رس کینسر کو روکتا ہے یا خطرے کو کم کرتا ہے، اور یہ آپ کے غذا میں بھی شامل ہوتا ہے. اب تک مطالعہ میں حوصلہ افزائی کا نتیجہ رہا ہے، اور بڑے مطالعہ اب کئے جا رہے ہیں.
4. الزییمر کی بیماری کی حفاظت
جوس اور ان کی اعلی حراستی میں اینٹی آکسائڈنٹز کو الزمی امراض کی بیماری کی ترقی اور میموری کی حفاظت کا یقین ہے.
5. ہجوم
انار کا رس گٹھوں میں سوزش کو کم کر سکتا ہے اور ہتھیار کو بہتر بنا سکتا ہے. کرور کی بیماری، الاسلامی کالائٹس، اور دیگر سوزش کے آلے کی بیماریوں کے ساتھ یہ فائدہ مند ہوسکتا ہے.
جب متضاد عقائد اور تحقیقات موجود ہیں تو انار اناج کا رسالہ میں مدد ملتی ہے یا خراب ہوتا ہے، اکثر ڈاکٹروں کو اس سے بچنے کی سفارش نہیں ہوتی ہے جب تک کہ آپ بہتر محسوس نہ کریں اور آپ کے علامات سب سے زیادہ ہیں.
6. اینٹی سوزش
انار کا رس اینٹی آکسائٹس کی اس کی زیادہ حراستی کی وجہ سے ایک طاقتور اینٹی سوزش ہے. یہ جسم میں سوزش کو کم کرنے اور آکسائڈیٹک کشیدگی اور نقصان کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
no 1 khoon ki kami ko pora karta hai
no 2 anar ka rozana istamal karny se cancer ko rokta hai
no 3 anar ke istamal se chahre ki salwatein khatim ho jati hein
no 4 pomegrante woman anar khany se bacha sahat mand our delivery ka doran khoon ki kami ka liy helpful hota hai
How can we overlook the role of pomegranate juice in the health of mother and baby during pregnancy?
The anti-inflammatory property keeps the blood flowing normally. Being an excellent source of the necessary vitamins, minerals, and other crucial elements, it ensures a healthy development of the fetus.
In addition to that, it also prevents the leg cramps that become the issue during pregnancy due to increased body weight.
no 5 boons and masals ko mazboot banata hai
no 6 motapay ko control karta hai
- Calories: 83
- Vitamin C: 10.2 mg
- Dietary Fiber: 4 g
- Vitamin K: 16.4 µg
- Carbohydrate: 18.70 g
- Potassium: 236 mg
- Vitamin E: 0.60 mg
- Iron: 0.30 mg 4%
- Magnesium: 12 mg
- Protein: 1.67 g
- Fat: 1.17 g
No comments:
Post a Comment